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Die exquisite Geschenkbox des verstellbaren Galvanik-Hantelsets ist einfach und beliebt, bequem zu verstauen und leicht zu tragen.7-Schicht-Galvanisierungsprozess, nicht leicht zu rosten, verschleißfester;Spezifikationen: 15 kg 20 kg 30 kg 50 kg;freie Kombination von Langhanteln;Griff: Bogenmassage Der Griff ist einfach und großzügig.Frieren Sie Ihre Hände im Winter nicht ein.Schwitzen und rutschen im Sommer.Hantel-Pleuel: 11cm-60cm Pleuel kann frei gewählt werden und verwandelt sich sofort in eine Langhantel.Das Pleuel ist frei wählbar.Verwenden Sie die Verbindungsstange, um die Langhantel in wenigen Sekunden zu wechseln.Verwenden Sie Kurzhanteln für das Training mit freien Gewichten.Bei normalen Übungen können Sie eine Langhantel verwenden, um schwere Gegenstände zu heben, um Kniebeugen zu üben.Je schwerer das Gewicht, desto größer die Belastung, was bedeutet, dass noch viele Muskeln vorhanden sind.Kurzhanteln sind gute Hilfsübungsgeräte und Kniebeugen sind für den ganzen Körper geeignet.Das ist eine wichtige Schulung.Sobald Sie mit einem Gewicht von 120 kg hocken können, haben die Quadrizeps-, Bizeps-, Gesäß- und Wadenmuskeln, die zum Springen benötigt werden, einen guten Trainingseffekt.Die Effizienz ist besser als bei reinen Sprungübungen.Daher werden Hantelkniebeugen verwendet, um Sportler in der Leichtathletik, im Basketball und im Volleyball zu trainieren.Dies ist eine Kniebeuge mit freien Gewichten, bei der sich die Hüften unterhalb des Kniegelenks befinden